איך מתגברים על היצר של שז"ל

בס"ד

אני רוצה להפנות אותך לכמה תשובות שנכתבו בנושא
https://www.kipa.co.il/ask/show.asp?id=5631
https://www.kipa.co.il/ask/show.asp?id=5175
https://www.kipa.co.il/ask/show.asp?id=2777

אני מניח שאתה יכול יותר טוב ממני למצוא את התשובו הרבות שנכתבו כאן באתר ובמקומות אחרים על נושא זה.

העיקר הוא לא לקרוא מה כתוב כאן. העיקר הוא
להתאמן על זה
להתאמן
להתאמן
להתאמן

אין דרך אחת!

גם כשאדם יודע משהו הוא צריך להתחיל להרגיל את עצמו לביצוע המשימה.
כך עושים בצבא עם טירונים.
כך עושים בשיעורי נהיגה.
כך עושים עם ,,,חמורים סוסים כלבים שרוצים לאלף אותם.

הגוף לא שונה מהחמורים הללו בהרבה.
יש לגוף הרגלים ויש צורך ללמוד איך מאלפים אותו.

אם יש לך הכרה ברורה שזה חטא. רק אילוף זה הפתרון.
על זה בדיוק נאמר: "בתחבלות תעשה לך מלחמה".

למשל:
אל תישן לבד, רק בחדר עם אנשים אחרים.
לך לישון רק כשאתה עייף ביותר.
התרחץ במים קרים.
אל תאכל מאכלים בשריים שמנים וכד'.
קבל על עצמך לצום כל פעם שדבר כזה קורה לך. אולי תקבל על עצמך לתת מאה שקל לצדקה כנ"ל.
אחרי פעמים או שלוש כבר תשכח מזה.

בהצלחה