-
המעמד מחייב: מזונות הסופרפוד האמיתיים
זרעי צ'יה, נוני, קקאו ודובדבן האהבה הם חלק מהרשימה של כל מזונות העל - הסופרפודס שחשובים וחיוניים כל כך לגוף שלנו, שרה בר אשר בטור תזונה על מזונות העל האמיתיים, היזהרו מחיקויים
שרה בר אשר
19/09/19 13:04
-
שחיקה שכיחה במפרקים - בואו ונמנע אותה
שרה בר אשר בטור תזונה מיוחד על האשמים בשחיקת מפרקים, כאבים בברכיים והתזונה שתעזור לנו למנוע אותם, וגם שבעה דברים נוספים לטיפול טבעי בשחיקת סחוסים, כך נשמור על גופנו
שרה בר אשר
12/09/19 14:01
-
תפתח פה גדול: מה התזונה הטובה לתינוקך?
הבייבי הגיע לגיל חצי שנה ואתם רוצים להתחיל לתת לו אוכל מוצק, איך עושים את זה נכון? שרה בר אשר עם 7 כללים שחשוב לדעת לפני שמתחילים להאכיל במוצקים
שרה בר אשר
05/09/19 12:21
-
פירות, ירקות וספורט: חוזרים ללימודים בריאים
יום לימודים ארוך, עייפות, שיעורי בית ושגרה של מסגרת עלולות ליצור אצל הילדים חשק לנשנושים, הרבה מתוק, וחוסר בפעילות גופנית. כיצד נוכל לוודא שתלמידי בית הספר יהיו פעילים וישמרו גם על תזונה נכונה בזמן הלימודים?
חדשות כיפה
26/08/19 11:16
-
מהי הארוחה החשובה של היום?
לאחר צום הלילה הגוף לא זקוק לכמויות גדולות של אוכל, אבל למרות שכולנו כבר יודעים שארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביום רובנו לא זוכרים ליישם זאת ולהקפיד לאכול אותה על בסיס קבוע, כל הטיפים איך לפתוח את הבוקר
סוזן בוורמן
20/08/19 10:07
-
השוקולד - מזון האלים!
קקאו עם פלפל צ'ילי חריף, וניל, תירס, חמאת בוטנים או סוכר. מה קרה לפולי הקקאו מהיום שגילו אותם ועד שהפכו לשוקולד הטעים שאנחנו מכירים היום, לכבוד ט"ו באב יתרונות וחסרונות השוקולד, ומתכון לממרח שוקולד בריא
שרה בר אשר
15/08/19 15:45
-
ילדים משמינים יותר בחופשת הקיץ - כך תתמודדו עם התופעה
מחקר חדש של מומחים מאוניברסיטת מינסוטה מוכיח, כי ילדים עולים במשקל באופן משמעותי, בזמן שהם לא נמצאים במסגרת בית הספר. אז על מה יש להקפיד, וממה להימנע? 5 כללים חשובים
רויטל אדמוני
02/07/19 09:52
-
מלפפון חמוץ וקטשופ? טיפים חשובים להתמודדות עם חשקים בהיריון
גדלנו על הסיפורים שאם מתחשק בהריון גלידה או תות ורצוי שמיד נאכל, אחרת הבייבי הקטן ייוולד עם כתם לידה בצורת הגלידה או התות שלא נאכלו. אז זהו שלא..כל הטיפים לתחליפים מומלצים
סוזן בוורמן
24/06/19 11:19
-
תזונה: כלב חם
לאחר שהשבוע יצא ארגון הבריאות העולמי בהכרזה שבשר מעובד מסוכן לבריאות בדיוק כמו סיגריות, יצאה שרה בר אשר לבדוק האם הנקניקיה אכן ראויה לתואר מלכת הבשר המעובד
שרה בר אשר
29/10/15 17:26
-
איזו מריחה
ארוחת עשר היא ארוחה ככל הארוחות. אבל אם אתם מציעים לילדים שלכם לחמנייה עם ממרח שוקולד במקום ארוחה בריאה, פספסתם
שרה בר אשר
21/10/15 10:15
-
תוספי תזונה
בשנים האחרונות, הולך וגדל מספר האנשים שנוטלים תוספי תזונה. הטור שיעשה מעט סדר במדף הריפוי הטבעי שבבית
שרה בר אשר
02/11/14 13:40
-
סימן טוב
חז"ל בחרו עבורנו סימנים עם ערכים תזונתיים עצומים, ולכן לא ברור למה אנחנו אוכלים מהם רק באופן סמלי. לכבוד ראש השנה שרה בר אשר עם נגיעות קטנות מכל סמל
שרה בר אשר
23/09/14 14:56
-
אוכלים בבית מלון
שרה בר אשר נוגעת בנושא הכי בוער, והכי כואב. מה אוכלים בבית מלון ואיך שומרים על דיאטה כשהשיטה היא ´אכול כפי יכולתך´
שרה בר אשר
20/08/14 17:10
-
פק"ל חו"ל
איך מזהים דוס בשדה התעופה? לפי כמות המזוודות שהוא לוקח לטיול בן חמישה ימים. איזה אוכל מומלץ לקחת אם נמאס לכם מהמנות החמות והשימורים?
שרה בר אשר
24/07/14 21:30
-
לשבת על כוס קפה
חשבתם על כוס הקפה שאתם שותים כל יום? מה המשמעות של החומציות שלו, מדוע מי שסובל מצרבות צריך להפסיק לשתות קפה ומה הקשר לאדרנלין בדם?
שרה בר אשר
01/06/14 09:50
- 1
- 2