אשמח ללמוד כיצד לשפר את התזונה שלי. כיצד אוכל לעשות זאת?! למי עלי לפנות?! בברכה..
תשובה
שלום וברכה. שינוי תזונה כדאי ומומלץ לעשות בליווי והנחיה של מטפל מוסמך בעל נסיון בנושא זה. יש אמנם ספרים רבים בנושא אולם הם עלולים לבלבל ולא להועיל. פני למטפל מוסמך באזור מגורייך לקבלת עזרה והכוונה. בהצלחה - צוות אילמה