מהם סגולות זרעי הפשתן, והאם הם מועיליםם למי שיש חסר ב-B12?
תשובה
שלום וברכה. זרעי פשתן הם בעלי תכולה גבוהה של אומגה 3 וויטמינים רבים והם מאוד טובים לחיזוק וניקוי הדם. אבל אנשים הסובלים מעודף לחות ואו חולשה של מערכת העיכול צריכים להיזהר לא לאכול הרבה מהם, משום שהם גם גורמים ללחלוח של המעיים. בהצלחה - צוות אילמה.