אני תמיד שרויה בעצב,אושר זה דרך חיים ולא מטרה אליה אנו שואפים להגיע.אין אני יודעת להגדיר ממה זה נובע(העצבות),איך עליי להתמודד עם זה?ולהתחיל לחיות רק בשמחה?
תשובה
שלום רב,
המאמץ לחיות בשמחה הוא מתמיד,אך לא תמיד תחושת עצבות, כאשר יש לה סיבה שאת מזהה אותה, היא לא נכונה.
ללא פרטים נוספים עליך, רקע, גיל אופי קשה לומר יותר, אך אם את לא מצליחה להתמודד לבד עם העצבות כדאי לפנות, לחברות או דמות במשפחה, לשתף ולהתייעץ. כדאי גם לשקול פנייה לייעוץ מקצועי לפחות לפגישה ראשונית כדי להעריך נכון את מצבך, ולהגדיר את הבעייה.
בהצלחה.