שלום, ידוע לפי הרמב"ם וכן הרפואה היום, שיש כמה דברים שמומלץ לא לעשות מיד אחרי ארוחה, כדי שהעיכול יהיה יעיל וטוב יותר. למשל לא לאכול פירות, לא לשתות (או לא לשתות תה בפרט), לא לעשות ספורט. ואני שואלת- איך בערבי שבת כאשר נהוג אחרי ארוחת שבת דשנה, כאשר אחיה באים קינוחים ופירות ושתיה חמה, איך זה מסתדר ומה אפשר לעשות?
תשובה
שלום וברכה. באופן כללי אכילה בשבת היא מעל לטבע- היא הרי מצווה ושומר מצווה לא ידע רע... הרמבם בהלכות דעות מסדר את דרך האכילה הנכונה - מהקל אל הכבד כך שהעיכול יוכל לעבוד בצורה נכונה. אומנם הליכה מתונה אחרי הארוחה יכולה בהחלט להועיל לעיכול. גם שתיה של קצת תה אחרי הארוחה יכולה להועיל.העיקר הוא לאכול בשמחה ומתוך כוונה של בריאות ולא מתוך רעב או תאווה.מתוך כך נוצר עיכול טוב ומועיל של המזון. בהצלחה - צוות אילמה