בס"ד יש לי שאלה: בכל פעם כשאני נתקלת בקושי כל שהוא אני מתחילה להלחץ. אני מרגישה קצת לחץ קל בראש- מין כאב ראש קליל. אני מרגישה שאני יותר רגועה כשאני לא עושה שום דבר שמביא אחריו ביקורת שלילית או חיובית אפילו. אני יותר רגועה כשאני חושבת לעצמי שלא לעשות דברים כאלה, אבל אני מרגישה שזה לא הפיתרון. כי אפילו כשאני נפגשת עם בנים ומשהו לא נראה לי אני כבר מרגישה שלא בא לי ויש לי כאב ראש..



תשובה

שלום רב לך ישנו טיפול התנהגותי היכול להועיל לך. טיפול אשר מלמד אותך שלא להילחץ. איך להרגיע את עצמך דרך טכניקות של הרפיה ודמיון מודרך. פני למכון שילה ובקשי מהם - או מכל גורם אחר- להפנות אותך לאיש מקצוע. בברכה נחמה קירשנבאום אבינר מכון שילה.