יש לי בעיה עם פתיחות. הן חברתית והן זוגית.
קשה לי להיפתח ולהגיד לאנשים שאני אוהבת אותם. בין אם זה לחברה הכי טובה שלי או להורים שלי או לבן זוג שהיה לי.
אני יכולה לחשוב בתוכי ולהעריך אותו אבל פשוט לא מסוגלת להראות ולומר וזה יכול ליצור מכשול כשאני ארצה לפתח קשר רציני עם בן זוג וליצור חומות. אשמח לקבל כל עצה שתעזור. תודה מראש.
תשובה
שלום רב, עצם המודעות היא חשובה, ולעתים ניתן לשתף את החברה או הבן-זוג בקושי. קשה לדעת מה חוסם אותך מלבטא הערכה לאחרים, יתכן שזה קשור לחוסר בטחון בדימוי העצמי, שמא הערכה לזולת תקטין אותך, או תערער את תחושת הבטחון שלך. תשקלי לשתף מישהי שאת מרגישה נוח בקושי שלך ולקבל פידבק. כדאי שתשקלי גם יעוץ או טיפול אם את חשה שיש צורך. בהצלחה.