שלום, בתופה האחרונה הייתי נתונה לחרדות ולחצים, כתוצאה ממבחני אוניברסיטה ומעבודות שהתבקשתי להגיש. בפועל הרגשתי מועקה ומין לחץ פנימי, אולם תפקוד הכללי לא נפגע. אך, יחד עם זאת, החלו מחשבות מוזרות לרבוץ במוחי, המערערות לכאורה את כל מה שברור לי. כמו למשל, האם אני אמא טובה? האם פעם אהיה מסוגלת לפגוע בילדי?. האם אני צפויה להשתגע בעתיד? האם אני בדרך לאיבוד שפיות? וכו' המחשבות הללו מאוד הטרידו, ובכל פעם ניסיתי לבחון את עצמי: כמו למשל, להסתכל על ילדי ולאמר לעצמי: הנה, את רואה שאת אוהבת אותם... וכך, בעצם יוצא שאני נוטה להעמיד את עצמי למבחנים לעיתים קרובות... האם זהו חלק מתופעות החרדה? כרגע אני רגועה יותר, גם המחשבות אט אט דועכות אך לא לגמרי... תודה.



תשובה

שלום רב, מומלץ לפנות ליעוץ ורצוי טיפול על מנת לברר מה המקור של אותן חרדות, ומדוע לאחר שהמבחנים חלפו החרדות קבלו ביטוי אחר.כמובן שמדובר בעבודה יותר מעמיקה וממושכת משאלות ותשובות בכתב. בהצלחה.