שלום, מהי הדרך היעילה לדעתך לטפל בחרדות (הכוללות בין היתר מחשבות כפייתיות)? תודה.
תשובה
שלום
שילוב של טיפול קוגנטיבי התנהגותי(C.B.Tׂ)נמצא יעיל בטיפול בהפרעות חרדה.
אני נוהגת לשלבו בעיקר בשלבים התחלתים של הטיפול על מנת להפחית את עוצמת ותכיפות התופעות וסבל הרב הנגרם מהן.
ניתן לשלב טכניקות הרפיה ובמידת הצורך הפניה לברור אצל רופא לבדיקת תמיכה תרופתית.
מרב