בס"ד אני סובלת מאנמיה שנגרמת מחוסר ברזל, חוסר הברזל שלי אינו בדם אלא במחסנים ! אני אשמח אם תייעצו לי איזה מאכלים מומלץ לאכול ואיזה לא!!!! תודה רבה
תשובה
שלום וברכה.
מזונות העשירים בברזל הם כל הירוקים - חסה, סלרי,עלי סלק, תרד,אצות שונות וכו'
אבל חשוב לברר מדוע ישנו חוסר בברזל? ולפי האבחנה לסדר תוכנית תזונה שלמה שתטפל בבעיה ולא בסימפטום.
רפואה שלמה
צוות אילמה