בס"ד
שלום ותודה!
קורא לי דבר שחוזר על עצמו כל פעם בקשרים עם בנות זוג.משהו שמאפיין אותי בכל תחום בחיים אבל הוא מאוד דומיננטי ומשפיע, ומהותי מאוד בקשר עם בת זוג. אני לא מצליח להגיד את מה שאני חושב ולא כי אין לי דיעה.אני לא מצליח לעשות מה שאני רוצה וליישם את מה שאני מאמין בו.אני סובל מחרדות.אני נורא עייף כי כל היום הראש שלי עסוק במחשבות ורק כשאני ישן הראש נרגע.איך מטפלים בחרדות? מה עושים? הרבה קשרים נהרסו לי בגלל חרדות.וכל פעם הלב שלי נורא כואב. אני אדם מאמין ויודע שזה בסופו של דבר לטובתי אבל אני צריך לעשות כל שביכולתי כדי לטפל בזה כדי שארגיש טוב יותר. אשמח לתשובה כלשהי.
תשובה
שלום רב, הטיפול המקובל בסוג של החרדות שאתה מתאר הוא טיפול תרופתי ושיחות. הטיפול התרופתי נועד להקל על עוצמת החרדות והמרכיב הכפייתי, והשיחות על מנת לבדוק דרכי התמודדות מתאימים ומוצלחים יותר. רבים וטובים סובלים מהבעייה שאתה מתאר , ומי שאמיץ דיו לפנות לעזרה נעזר. לכן היה נכון לפנות לפסיכולוג מקצועי על מנת להתרשם אם אכן זו האבחנה וזו דרך הטיפול המתאימה. בהצלחה.