שלום,
אני נמצאת בגילאי העשרים וסובלת כשש שנים ממיגרנות חריפות (הן בסמוך לוסת והן בימים אחרים, לעתים כמה ימים ברצף). לאחר שנואשתי ממשכחי הכאבים שרשמו לי נוירולוגים כאלה ואחרים פניתי לרפואה האלטרנטיוית (דיקור, ביו-אנרגיה-הילינג, שינוי תזונה)אחד הדברים שאני מנסה לעשות הוא לשנות את הרגלי התזונה שלי, אני אוכלת באופן כללי בריא למדי כך שאני בעיקר מנסה למצוא את הגורמים המעודדים התפרצויות מיגרנות.
איזה מזונות עלולים להיות מסוכנים (לפי הרפואה הטבעית) או דברים אחרים (שעות אכילה, אכילה בין ארוחות כן או לא וכו')
אני יודעת שהדברים הם אינדיוידואלים אך מאחר ואני אוכלת מגוון מאוד הייתי רוצה לדעת למה עלי לשים לב ולבדוק.
(לדוגמא- האם שתיית משקה חם עם קפאין דוגמת תה בתוספת סוכר בשעות הערב המאוחרות עלול לעודד מיגרנה ביום שאחר כך או, האם יתכן קשר בין צריכת מוצרי חלב למיגרנות)
תודה רבה על תשומת הלב,
ובכלל טוב שאתם קיימים.
אלכסנדרה
תשובה
שלום וברכה. באופן כללי לא נראה שהמיגרנות מהם את סובלת הם תוצאה ישירה של אכילת מזונות כאלו ואחרים, אלא בקשר ישיר למחזור הנשי ומערכות הקשורות אליו. כן בהחלט יש צורך בבנית תזונה נכונה לחיזוק וטיפול בבעיה ממנה את סובלת. ישנן מזונות הידועים כטריגרים אפשריים למיגרנות כדוגמת קפה לסוגיו, אלכוהול וכו'. הדבר הנכון הוא לבדוק באופן עצמאי אלו מזונות אכלת לפני הופעת התקף ומכאן להסיק על מזונות חשודים. בברכה. צוות אילמה