שלום, אני מרגישה צורך פנימי ללכת לייעוץ/טיפול, בגלל סיבות שונות. אבל אני מרגישה חסומה בדרך לביצוע הצעד, גם מפני בחירת המטפל, לא ברור לי איזה סוג טיפול ואני גם לא רוצה כל מטפל, וגם מבחינת החשש שלי לחשוף את כל העובר עלי בצורה גלויה לחלוטין,למרות שאני יודעת שהכל נעשה בדיסקרטיות מלאה, החשש הוא מפני השיתוף המלא, (לא ברור לי מפני מה אני כל כך חוששת). איך אוכל להתגבר על מחסומים אלו? והאם אני צריכה בכלל להתגבר, אולי אקשיב לתחושות שחוסמות אותי..? בתודה.



תשובה

שלום רב, החשש שלך הוא טבעי ומלווה כל מי שפונה לטיפול. יש עניין של בחירת מטפל, שגם על כך ניתן להתיעץ. אבל ברגע שבחרת מטפל החשש לחשוף ולהפתח הוא השלב הראשון בטיפול, ואולי זה השלב החשוב בטיפול. נושא זה ניתן לברר ולשוחח עם המטפל, ולברר מה החסימה ומה הסיבה לחסימה ולנסות ביחד להתגבר. שהרי המטרה בטיפול היא לא חשיפה לשם חשיפה, אלא כדי לנגוע בחלקים רגשיים באישיות שרצוי לנגוע בהם ולנסות לשנותם. תנסי להעיז ולפנות, בכל רגע נתון ניתן לסגת ולהפסיק, שהרי טיפול לא נעשה בכפייה ולא יקרה כלום אם תלכי לפגישה אחת או שתיים ואח"כ תחליטי לסגת. בהצלחה.