שלום! אני נשואה באושר ב"ה עם ילד ועוד אחד בדרך בע"ה. יש לי בעיה שמטרידה אותי נורא. אני דאגנית!!!!!!! אבל לא סתם, אלא בהגזמה. אני כל הזמן פוחדת שמישהו מהקרובים לי יחלה ח"ו או שיהיו תאונות דרכים, או פיגועים, או חטיפות (אני אפילו לא מעיזה לכתוב את זה...) בעלי למד כבר שכל פעם שהוא מגיע לעבודה, יוצא ממנה, עוצר בדרך, או משהו, הוא מתקשר להודיע לי (יש לציין שהוא ממש סבלני כלפי השיגעון הזה שלי, למרות שהוא אחד ממש לא מהדאגנים, אפילו להפך, אבל מתוך כבוד ואהבה הוא מכבד אותי ולא כועס שאני מתקשרת כל חצי שעה) אני מחשבת את הדקות מאז שהוא אמר לי שיצא ועד שהוא מגיע, ואם זה נראה לי כמה דקות מעל מה שצריך להיות אני כבר דואגת ומתקשרת... אני מריצה בראש את כל הסרטים שיכולים לקרות ח"ו וממלאת את הראש בדאגות. אני יודעת מצד אחד שזה מוגזם, אבל מצד שני אני מצדיקה את ההרגשה הזאת בטענה שבאמת קורים דברים מפחידים ומזעזעים בעולם כל הזמן. אני זוכרת את עצמי כדאגנית כזאת מלפני הרבה שנים, (אפילו כשאמא שלי היתה נוסעת לעיר, כשהייתי עוד ילדה ביסודי בערך, עוד לפני שהיו פלאפונים, חלמתי שימציאו משהו כזה שאפשר לדעת מה עם הבן אדם כל הזמן..) ואני לא מצליחה להרפות. אשמח להצעתכם! תודה רבה רבה!!!!!



תשובה

שלום רב, אכן במציאות ישנן סיבות רבות לדאגה, אך רצוי פתח מנגנון הדחקה חלקי ולשמור על פרופורציות, גם למענך, וגם לבעלך, למרות שהוא סבלני.עומס רגשי זה מפריע לתיפקוד השוטף, שואב אנרגיות מיותרת ומונע ממך לפתח את הפוטניאל שלך. היות ואת בעצמך מודעת לכך שזה מוגזם, ובעצם מעידה על כך שהבעייה מלווה אותך זמן רב, רצוי לפנות לטיפול פסיכולוגי. לכאורה ניתן להתמודד עם אופי כזה, אך למה לסבול.