שלום וברכה, לאחרונה התחלתי לעבוד במשרד, מול מחשב למשך 8 שעות כל יום, במקביל התחילו לי כאבי ראש חזקים אחרי כמה שעות. אני יודעת שיש קשר ישיר לתזונה, באופן עקרוני אנחנו טבעונים, אבל מזה כמה חודשים אני קצת מזלזלת... שאלתי היא האם תופעות אלו יכולות להעלם ע"י תזונה בלבד או שעצם העבודה הממושכת מול מחשב היא הגורם. תודה רבה
תשובה
שלום וברכה.
סביר להניח ששתי הסיבות שצויינו תורמות לבעיה.
עבודה ממושכת עם עומס מחשבתי ללא מנוחה בהחלט יכולה לעורר כאבי ראש. העצה היעוצה היא לבצע הפסקות מתוכננות של התאווררות ותנועה על מנת לרענן את הגוף והמוח
בהקשר לתזונה - צריך לבדוק האם ישנם חוסרים תזונתיים העלולים לגרום למצב זה
בברכה
צוות אילמה