שלום אני יוצא עם בחורה ממש צדיקה כבר כמעט חודש, לשנינו טוב יחד, אך אנו מרגישים תקועים מבחינה ריגשית.איזה פתרונות אתם מציעים לנו על מת להתקדם בנושא זה? (ד"א שנינו ממש דוסים, אז נא להציע רעיונות בהתאם..) תודה רבה!
תשובה
שלום לממש דוסים...
קשה לי לענות לכם תשובה אישית מדויקת מכיון שאני לא מכיר את הקשר שלכם – איני יודע מה יש בו ומה בדיוק אתה מרגיש שחסר בו. לכן אנסה לענות באופן כללי. תוכל לכוון אותי יותר ב"תגובות" אם מה שאכתוב לא יספק אותך.
ישנם כיוונים רבים של עשיה שעשויים "להתניע" את הרגש. אבל מעליהם יש מצוות לא תעשה אחת גדולה: אסור להלחץ!!! אין להלחיץ את הרגש!!! צריך להרגע ולשחרר!!!
רגש דומה למציאה - אתה מוצא אותה והוא מוצאת אותך...
מציאה היא כידוע אחד מהדברים הבאים בהיסח הדעת. קרי, אם תהיה לחוץ וכל הזמן תשאל את עצמך: "מה קורה? למה זה לא בא? מתי זה יבוא כבר?" עודף הדעת עשוי להבריח את הרגש. לכן כדי להזמין רגש צריך להרפות מהמעקב...
איך משתחררים?
בתור התחלה חושבים על מה שיש בקשר ולא על מה שאין. נרגעים. מודים לה' על כל הטובה שגמל איתנו, ומסיטים הצידה מחשבות מלחיצות. אומרים לעצמנו לקבל בשמחה את כל מה שיבוא בקשר. זוכרים שההחלטה היא בסוף ולא באמצע...
דברים נוספים שאפשר לעשות כדי להעמיק את הקשר: (בחר לכם את אלו הרלוונטיים)
1. לצאת לטיול/מוזיאון/התנדבות ביחד.
2. לפרגן!!! להחמיא אחד לשני על דברים טובים שאתם מעריכים אחד בשני.
3. לשתף!!! לספר אחד לשני על דברים משמעותיים – בעבר, בהווה, ובמחשבה לעתיד
4. לאפשר להביע פגיעות (בשורוק). לספר על המקומות הכואבים, הלא נעימים - דיבור על נושאים שלא היית מוכן לדבר באופן רגיל עם אדם שאינו קרוב.
5. התרכזות מיוחדת בכל מה שאתם אומרים אחד לשני.
6. לנסות ליצור הזדמנויות להיות יותר ביחד.
7. לבקר את המשפחות המורחבות.
8. לדבר יותר בנוכחות השני.
9. להשתמש בהומור ושעשוע כדי להנעים את הקשר.
10. לבטא את הקירבה ע"י מבט, תזוזה קרוב יותר, וחיוך יותר מאשר לאחר. (כמובן בגבולות ההלכה).
11. לשאול הרבה שאלות על-מנת שהשיחה תתארך.
12. לצמצם הפרעות מהסביבה (כמו טלוויזיה) על-מנת שיהיה לכם זמן איכות ביחד.
ומעל הכל להאמין כי אתם בדרך הנכונה. התקדמו צעד צעד ובעזרת ה' תקבלו מתנה מהשמיים!!
בהצלחה רבה!!
מושון לוינגר.
מטפל זוגי ומשפחתי ויועץ לפנויים פנויות.
mooshon.lr@gmail.com
www.pesherkesher.com