נפלתי, איך קמים?

בס"ד
שלום רב,

שינויים צריכים תהליך.
להרוס אפשר ברגע, אבל בשביל לבנות צריך זמן.
כך גם בנפש - אפשר ליפול ברגע אבל בשביל לעמוד איתן וחזק צריך זמן (לכן כל כך מזהירים מפני הסכנות הללו שנמצאות ברשת...).

לפי מה שאת כותבת, מבחינת הרצון הפנימי, את נמצאת כרגע במקום טוב מאוד. את יודעת ומבינה מה נכון לך.
לכן את יכולה להיות בטוחה שתצליחי.

תני לעצמך את הזמן להתקדם בתהליך.
אל תדרשי מעצמך כרגע הצלחה מלאה אלא רק התקדמות.
תציבי לעצמך מטרות ביניים: בהתחלה - שלשה ימים נקיים. אם את מצליחה בכך - דיינו.
אחרי שבועיים כאלה - תוסיפי יום = ארבעה ימים נקיים.
אחרי עוד חודש = חמישה ימים נקיים וכו´
במקביל תשתדלי להתמלא בדברים מחזקים - להתפלל, ללמוד לקיים מצוות...

בהצלחה!