זוגות נשואים נוטים לחשוב שדייט הוא אירוע של רווקים בלבד, אבל הם טועים בגדול. דווקא אחרי שנים יחד, עם השגרה השוחקת לעיתים וחיי היום-יום העמוסים, חשוב למצוא זמן לטפח את הזוגיות ולשמור על הגחלת של חיי הנישואין. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לשלב בשגרת חייכם זמן איכות משותף.
1. פתחו יומנים - מצאו זמן ששניכם יכולים להתפנות לשעתיים ביחד, לפחות אחת לשבוע או שבועיים.
2. במנות קטנות –דייט יומי וקליל יכול להסתכם גם בכוס קפה בבוקר או בכוס יין בערב. המטרה היא לייצר רגעים קטנים של יחד, הקשבה ותשומת לב.
3. 100% נוכחות - שימו את הניידים בצד. הסתכלו זה לזו בעיניים והקשיבו באמת לצד השני.
4. מידע חדש ומרענן - ספרו משהו מיוחד שקרה לכם היום, צרו סקרנות ועניין.
5. השקיעו בעצמכם - קודם כל בשביל עצמכם. כשאתם מרגישים טוב, אתם גם משדרים את זה החוצה.
6. התעניינו - תשאלו שאלות והביעו התעניינות הדדית. השאלות מייצרות תחושה של אכפתיות ומעודדות להמשיך ולשתף.
7. תיזמו - ברגע שצד אחד מרגיש שחשבו עליו ועל לעשות משהו ביחד, הוא מתמלא באהבה, רק מעצם המחשבה והכוונה.
8. הביעו הערכה והכרת תודה - מצאו משהו אחד ביום שתוכלו לפרגן לצד השני. הפרגון מחבק, מקרב ומעצים.
הכותבת היא יועצת זוגית.