לד"ר צבי מוזס שלום רב!
אני פונה אליך במכתבי זה על מנת לספר לך על בעיה שקיימת אצלי מזה זמן רב על מנת לקבל ממך ייעוץ מתאים.
אני מרגיש בתקופה האחרונה שאני כבר איני יכול לקרוא עיתונים או לראות חדשות היות וכאשר אני שומע על ארוע טראגי כלשהו אז ברגע הראשון שאני שומע את זה אני חש מעין מתח פנימי כזה שמלווה בחרדה כלשהי ,לחץ כלשהו ,פחד ואף תגובת דכאון מסויימת.המצב הזה יכול להמשך בצורה עמומה בתוכי אפילו עד שבוע.
הבעיה היא כזאת אני בחור די מאמין ואני מרגיש שיש בי כלים אמוניים טובים שיכולים לעזור לי כמו למשל:אני אומר לעצמי את הדבר הבא:הקב"ה הוא טוב ומטיב והוא מלך של כל העולם כולו. לכל אדם כתוב משך הזמן בו הוא יהיה בעולם הזה .לאחד 20 שנה לשני 40 שנה ולאחר 90 שנה.וכל זאת על מנת שהוא ישלים את תיקונו פה בעולם.ואז הוא עובר לעולם אחר ,עולם הנשמות וממשיך להתקיים שם עד בוא תחיית המתים והעולם הבא שבו כולם יקומו לתחייה כבר מתוקנים.זאת אומרת לפי מה שאמרתי אין פה שמץ של משהו רע.
הבעייה נוצרת כאשר אנחנו נחספים לשטף של הודעות מסוג זה שלא נגמר .כל פעם יש משהו אחר וזה מעורר פחדים וחרדות.מצד האמונה שאני מאמין זה לא היה צריך להשפיע עליי כל כך ואני שואל למה זה משפיע?
למה אני אמור להרגיש רע ?
בכלל אני גם מרגיש שאחרי זמן מסויים אני כאילו אומר לעצמי דברים שליליים כמו אני בדכאון או זה משטלט עלי או יש לי פחדים .
השאלה היא האם ישנה חשיבה חיובית כלשהיא שאפשר להשתמש בה כדי לעזור לעצמי כי אני מרגיש שאני קצת מיואש .
אני מתכוון לגשת לרופא כלשהו שיתן לי משהו לחרדה למרות שאני מאמין שאני לא אדם חולה.פשוט חשיבה שלילית מביאה את כל התגובות הללו שיש לטפל בהם ואני מסכים לקחת תקופה טיפול שיעזור לי.
אבל אני שואל מעבר לטיפול מהם האמירות שאני צריך לומר לעצמי שזה קורה לי על מנת שהאישיות שלי לא תיפגע?
כיום אני אומר: אני מתעלם ,זה לא קשור אליי ומנסה לשכוח אבל מפריע לי שאני נופל לפעמים ברוחי או חושב על זה יותר.
בעבר אני הייתי אצלך בכ 3 פגישות וכיום בירושלים אני הופנתי על ידיכם למישהו מהארגון שלכם .אשמח גם לדבר עימך.
הכי מטריד זה למה אנחנו לפעמים שוקעים בזה?
למה השקיעה?
איך ליצור מצב שלא נשקע?
האם צריך להוסיף על מה שאני אומר לעצמי שכנוע נוסף חיובי ואז הוא ביחד עם האמונה פשוט ישחרר אותי מזה.
האם יש לי הרגל שלילי?
איך באמת לבנות את עצמי?
מהו הפתרון לרגישות היתר הזאת.
אם תשובתך היא טיפול תרופתי ושיחות זה בסדר אבל מה ניתן לעשות בשיחות?
ואיך אני אראה תוצאות על עצמי?
האם חסר לי מרכיב כלשהו באישיות שאפשר לרכוש אותו והוא יעזור לי כמו בטחון.
אשמח לקבל את התייחסותך ולקבל גם עזרה ראשונה.
אשמח גם להיות אתך בקשר
כל טוב
תשובה
שלום רב,
עקרונית, אכן טיפול תרופתי קל משולב בשיחות הוא המתכון שניתן לסייע כאשר מוצפים בחרדות ומחשבות שליליות, ואין יכולת אמונית והגיונית סבירה להתגבר על כך.
מציע שתתקשר כדי לקבל התיחסות יותר אישית ועזרה ראשונה, פל. 050-3362310