מצאתי אתר שמדבר על פיתוח ביטחון עצמי. זה נקרא פסיכולוגיה טרנספורמטיבית. יש שם הסברים על כל דבר וגם תרגולים. היניין הוא שנבהלתי מעצמי כשהציעו שם לעמוד מול המראה ולהגיד לעצמך משפטים שאתה מקבל את עצמך. הציעו לעמוד עירומים..ואני מתביישת לאמר שזה נתן לי הרגשה של צורך בחוויה מינית (אני לא נשואה). השאלה אם הדברים האלה נכונים או שזה פסיכולוגיה בגרוש ומה לעשות עם מה שהרגשתי. יש שם הדרכה לקבל את עצמך וגם מדברים שם עיל אחריות אישית ומטרטות, כך שאפשר להגיע להבנה שזה דבר שמותר להרגיש אותו, אבל זה יהיה במקום מותר. השאלה אם אני חושבת נכון ואיך לחשוב על דברים אחרים ולא על זה כדבר ראשון כשאני חושבת על אהבת עצמי. אני מרגישה שמיד אני מרגישה צורך במגע.
תשובה
שלום לך
אינני מכירה את האתר ואת השיטה ולכן אינני יכולה להביע דעה על כך.
אהבה עצמית היא אכן מכלול שלם של תחומים החל בכוחות הנפש שלנו וכלה במתנת שמים של גוף ומראה.
את האיזון בין התחומים השונים יש למצוא דרך פיתוח והשקעה. כשם שהולכים לקנות בגדים יפים כך יש ללכת "לקנות" ידע ומידות טובות.
בברכה
נחמה קירשנבאום אבינר, מכון שילה