דפנה שלום,
במקרה ותראי את ההודעה היום..
רוצה לשאול על דרך להקל על כאבי מחזור מהרגע להרגע.. קיבלתי היום ערב יום כיפור. ותמיד יש לי כאבי בטן חזקים מאוד, כאבים וחולשה ברגליים, חולשה כללית בגוף, ותחושה כללית גרועה. חוששת ממחר, מהצום ומכך שאי אפשר לקחת משכחי כאבים.
תודה
תשובה
בס"ד
לשואלת היקרה, שלום ושמחה,
לצערי אני רואה את ההודעה רק הערב, במוצאי הצום.
אני מקווה שעברת אותו לשלום ונחתמת יחד עם כולנו לחיים טובים ולשלום. עוד אני מקווה שהתפללת על כאבי המחזור שיפסקו.
העצות הקונבנציונליות שאני מכירה הן לקחת כדורים נגד כאבים יום יומיים לפני תחילת הווסת, וביום יומיים הראשונים שלה. כדורים מסוד נורופן, אדויל, אדקס, נקסין, רוקל ועוד.
עצה זו מתאימה לנשים שכאבי הבטן משתקים אותן מפעילות.
ליתר אני ממליצה לישון כמה שאפשר בין הפעילויות. זה עוזר נגד כאבים. הגוף מושך ודורש מנוחה, ואם לא נותנים לו אותה, הוא מגיב בכאב.
בוודאי יש גם צמחים, אלא שאיני מתמצאת בהם. כדאי לשאול מטפל בצמחים. באופן ארוך טווח פעילות גופנית מותאמת לנשים ותזונה מיטיבה יכולות להפחית כאבי מחזור. צום לאו דווקא גורם יותר לכאבים. אלא שאם רוצים לעמוד על הרגליים כל היום ולהתפלל, עלולים פתאום ליפול...
גמר חתימה טובה, מדפנה מאיר