אני בחורה נורמטיבית מהשורה,
לאחרונה בעקבות נטילת תרופה לכאב גרון שכנראה בגלל סטרס התפשטה ולא הרגשתי טוב בגללה,
נלחצתי וחטפתי התקף חרדה ראשון בחיי.
אין לי מושג איך להתנהל עם זה, לצאת מזה ואני לא מצליחה לישון כבר כמה לילות.
בנוסף-אני נלחצת, כי מי היה מאמין שכזה דבר יקרה לי. זה מביך ונורא בעיני.
מה עושים?
תשובה
שלום רב,
הכי חשוב לא להלחץ, זה לא נורא וגם עם התקף חרדה ניתן להתמודד.
רצוי לפעול בשני מישורים, האחד לברר עם רופא האם יתכן שהיתה לתרופה השפעת לוואי, ואולי יש סיבה פיזיולוגית לחרדה. במקביל לפנות ליעוץ פסיכולוגי כדי לברר מה קורה, מה הרקע וסיבה להתקף החרדה.
בהצלחה.