שלום,
יש לי חבר כבר למעלה משנתיים אך בחצי שנה האחרונה בעקבות אירוע מסוים עלו בי מחשבות שהוא נמשך לגברים. לא הצלחתי להתנער מהמחשבות הללו- וכאשר זה הגיע למצב שהתעסקתי בהן כל הזמן שאלתי את חבר שלי והוא אמר שמעולם לא הרגיש כך ושהוא אולי בכלל קצת הומופוב. משום מה המשכתי להתעסק במחשבות האלה כי הצלחתי לסחוט כל מיני רמזים מהסביבה- וכמובן שאלתי אותו שוב. בשלב הזה הוא התחיל להפגע ולהתעצבן. משום שלא הצלחתי להוציא את המחשבות האלה מהראש והמשכתי לחפש כל הזמן רמזים כדי לגלות את האמת שאלתי אותו שוב.
בזמן האחרון המחשבות הפסיקו להטריד אותי כלכך אך משהו בשבת האחרונה גרם לי לחזור אליהן ואני דואגת שמשום ששאלתי אותו כמה פעמים- הכנסתי לו את המחשבה הזו לראש.
אני אשמח לדעת אם יש לכם עצה לתת לי בעניין?
וכן כיצד מפסיקים את האובססיה שלי עם המחשבות האלה?
תשובה
שלום רב,
נדמה לי שעניתי לשאלה, אבל היות והשאלה כאן מנוסחת קצת אחרת אוסיף. חשוב שתמצאי מישהו שאת סומכת עליו לדבר על כך ולפרט מה גרם לך בכלל להגיע למחשבה, ומה גרם לך השבת לחשוב שוב. רצוי פנייה לגורם מקצועי, אבל גם שיח עם מישהו אחר עשויה לתת לך פרספקטיבה ופרופורציות האם יש למחשבה על מה לסמוך, או היא לא הגיונית. בכל מקרה כדאי שהתייעץ כדי לא לקלקל את הקשר.