שלום, אני בת 17 עוד מעט ועברתי הרבה טראומות ודברים לא קלים. יש לי בעיה של הדחקה. (שעד עכשיו לא הייתי מודעת אליה). יש לי המון זכרונות קשים של אלימות בבית ובכללי ועד לזמן האחרון הייתי שוכחת אותם בכוונה כיוון שזה עזר לי להמשיך לחיות בשקט.
בזמן האחרון אני מרגישה שאותם זכרונות צפים ועולים בכל הזדמנות ומקשים עלי נורא. לא נותנים מנוח.
הייתי רוצה לדבר ולשתף אבל הבעיה היא שאני מתביישת לספר על הדברים האלו. סיפרתי לחברה טובה קצת וזה עזר להרגשה הטובה אך אני מעיזה לספר רק עד גבול מסוים.לא מעבר.
מה אני עושה עם זה?איך אני ממשיכה הלאה עם המצב הזה?אני כל הזמן מדחיקה דברים רעים שקורים לי במקום לפתור אותם..
תודה על הייעוץ..
תשובה
שלום רב,
חשוב מאוד שאת מודעת וערה לכך שהשזכרונות הקשים מכבידים עליך ומשפיעים על תיפקודך. רצוי לפנות לטיפול מקצועי, ולצורך כך דרוש שיתוף פעולה מצד ההורים, אם זה אפשרי.
במידה ולא תשקלי לפנות ליועצת חינוכית בבי"ס או לכל מישהו מבוגר שאת סומכת עליו, כדי לבדוק מה האפשריות שלך לקבל עזרה.
בהצלחה.