יש לי בעיה, כל פעם אני מוצאת את עצמי מתמכרת למשהו התמכרות כמעט מוחלטת. למאכל מסויים, לגלישה באינטרנט, לשיר מסויים, לשינה. לא התמכרתי לאלכוהול או לדברים שמזיקים ככה שבגוף אני בריאה ואפילו בריאה מאוד (גם לא משמינה). אבל ההתמכרויות מפריעות לחיי היומיום שלי, אני לא מצליחה לתפקד נורמלי כמעט בשום תחום כי ברגע שייתחשק לי משהו אני אדחה הכל עד שיגיע הסיפוק. אני מרגישה שאין לי שליטה על זה. ניסיתי פעם פשוט להמנע, למשל אני מכורה לסושי ופעם הייתי נוסעת באוטובוס כל פעם עד שהייתי קונה ורק אז נרגעת, אבל גם כשמנעתי את זה מעצמי זה לא עזר כי לא יכלתי להתרכז בכלום (לימודים וכו) אפילו במשך כמה ימים, חושבת רק על זה וברגע שאני משיגה משהו נרגעת - אבל רק לזמן קצר.
יש תקווה או שהחיים שלי ימשיכו פשוט להתבזבז מריגוש לריגוש?
תשובה
בס"ד
שלום וברכה.
אכן היטבת לתאר את תסכולך,אנחנו ברטורנו יודעים בדיוק על מה את מדברת...
התמכרות ולא משנה למה, גם אם לא מדובר בחומרים שאנחנו דוחפים לגוף שלנו, כגון אוכל, או חומרים פסיכו אקטיביים, גם אם זו התנהגות, או צורך (אינטרנט,מוזיקה,ספורט וכו')
ברגע שזה מנהל אותי, ולא אני מנהל אותו, זו אינדיקציה שמדובר ב"פתרון" ולא ב"בעיה", דהיינו ה"התמכרות" היא דרך לברוח ממשהו.
הבעיה היא, שכנראה, לבד, האדם לא מסוגל להבין ממה הוא בורח, לשם כך הוא זקוק לעזרה .
אני מציע שתיקחי אוויר , קצת אומץ ותבקשי עזרה.
בהצלחה
הרב איתן