שלום רב!
בתקופה האחרונה נפגשתי עם פסיכולוג כ3 פעמים בעקבות בעיה מסויימת. אני התעניינתי בטיפול קוגנטיבי התנהגותי בעקבות המלצה. לאחר הפגישות הפסיכולוג טען שלדעתו לא מתאים לי טיפול הממוקד. וביקש ממני להחליט אם אני רוצה להמשיך בטיפול "ארוך" או לבחור נושא להתמקד בו. אני רוצה סך הכל להיפגש עם מישהו שיעבור איתי את התקופה הזאת ויכוון אותי, לא מתאים לי להציף דברים מהעבר. אין לי מושג באיזה נושא להתמקד אם בכלל, או להתחייב לטיפול ארוך. האם זה מקובל לבקש את זה ממטופל?
תשובה
שלום רב,
לאחרונה רבים מתעניינים בטיפול קוגניטיבי התנהגותי. מדובר בשיטה אשר מתאימה לבעיות מסוג מסויים, כמו הבעייה הכפייתית, או חרדות ופחדים קונקרטיים, ולסוג מסויים של אנשים.
הבעייה שנוצרת תיקווה או אשלייה שניתן בזמן קצר ובטיפול ממוקד לפתור בעיות, ולא תמיד נכון לחפש טיפול או מטפל בהתאם. ישנם דברים אחרים החשובים בהתאמת המטפל למטופל.
במקרה שלך חשוב לנהל דיאלוג עם המטפל, לבטא ולהסביר לו את הקושי שלך לההתמקד בנושא מסויים, ומצד שני החשש שלך מהצפת חומר מהעבר, והתחייבות לטווח ארוך. יחד תנסו לברר את הדברים ולמצוא דרך שיכולה להתאים לך ולעזור לך.
בהצלחה.