יש איזשהו ריטואל קבוע שחוזר בחיים שלי כמעט בכל תחום וגורם לי להרבה תסכול וייאוש.
כל הזדמנות קטנה למשהו טוב, להתקדמות כלשהי מעוררת בי אופטימיות ומחשבות חיוביות, אבל אז שניה לפני ש"הגעתי ליעד" משהו משתבש או מסתבך ואני מוצאת את עצמי מאוכזבת מכך שלמרות שעשיתי את המאמץ להגיע ליעד לא הצלחתי ומיואשת מלנסות שוב.
זה קורה לי כל הזמן ולפעמים אני כבר יודעת מראש שאם הרשתי לעצמי להיות אופטימית- זה יגמר רע.
אני מוצאת את עצמי "נלחמת" במחשבות חיוביות, כי אני יודעת שהן יובילו לתוצאה מאכזבת.
דווקא כשאני פסימית בנוגע למשהו או שאני לא מצפה לו- דווקא אז דברים מצליחים.
מקובל היום לדבר הרבה על "חשיבה חיובית", "מחשבה יוצרת מציאות" וכו' ואני רואה שוב ושוב שאצלי זה פשוט עובד הפוך.
אז אולי הסוד לחיים מאושרים ומוצלחים היא דווקא הפסימיות?
תשובה
שלום רב,
אכן כן, כנראה שאצלך הפסימיות מסייעת לך להירגע וכתוצאה מזה התוצאה טובה יותר. בכל מקרה רצוי לבדוק מה הסיבה שאת מרגישה כך, ולמה יש אצלך תנודות במצב רוח. המציאות האובייקטיבית איננה מושפעת ממחשבות חיוביות או שליליות לעומת זאת ההרגשה הסובייקטיבית הרגשית כן. תשתדלי להתרכז בעשייה בלי לפתח צפיות מוגזמות או מופחתות.