• shutterstock צילום: shutterstock תזונה

    מחקר מוכיח: חלב נחוץ לבריאות

    מחקר חדש של פרופסור יצחק כץ קובע באופן חד משמעי: צריכת חלב ומוצרים חשובים וחיוניים לבריאות העצם

    יוסף ארנפלד, כיפה

    02/11/14 15:14

  • Shutterstock צילום: Shutterstock תזונה

    תוספי תזונה

    בשנים האחרונות, הולך וגדל מספר האנשים שנוטלים תוספי תזונה. הטור שיעשה מעט סדר במדף הריפוי הטבעי שבבית

    שרה בר אשר

    02/11/14 13:40

  • אילוסטרציה: Shutterstock צילום: אילוסטרציה: Shutterstock תזונה

    הגולשים קבעו: מסעדת השף תישאר כשרה למהדרין

    השף אורי ארנון נתקל בבעיה. עלות כשרות המהדרין בשתי מסעדות השף הייתה גבוהה, והוא רצה לוותר על הכשרות המהודרת. הגולשים הצביעו על סקר שהעלה וקבעו: המסעדה תישאר כשרה למהדרין

    חנן גרינווד, כיפה

    27/10/14 17:56

  • Shutterstock צילום: Shutterstock תזונה

    מה סטודנטים אוכלים – ומה כדאי שיאכלו

    בין אם אתם סטודנטים נרגשים בשנתם הראשונה, או סטודנטים מותשים בשנתם האחרונה, אתם תצטרכו הרבה אנרגיות וריכוז כדי לעבור אותה בשלום. התנהלות תזונתית נכונה תעזור לכם לצלוח את המשימה

    מורן קילזי

    27/10/14 11:55

  • Shutterstock צילום: Shutterstock תזונה

    איך לשמור על תזונה בחגים

    עומס הארוחות החגיגיות שעברנו ועתידים לעבור גורמים לרבים מאיתנו תגובות בריאותיות שונות. ד"ר דן קרטר מסביר איך עוברים את החגים בשלום

    ד"ר דן קרטר

    14/10/14 13:02

  • RonAlmog-cc-by צילום: RonAlmog-cc-by אוכל

    מתכונים לסוכות

    מחפשים רעיונות לחדש את שולחן החג, מתכון שעוד לא חרשתם ועדין שיהיה קליל עם הבטחה להצלחה? נסו כאן

    פורום מתכונים

    07/10/14 16:25

  • אילוסטרציה: joyosity-cc-by צילום: אילוסטרציה: joyosity-cc-by תזונה

    שני מתכוני עוגות לשבירת הצום

    רגע לפני הצום, צריך גם להיערך לרגע שאחרי. שניה לפני שאתם אוכלים ארוחה גדולה, שרה בר אשר מציעה לכם לשבור את הצום עם שתי עוגות קלות להכנה, ובריאות יחסית

    שרה בר אשר

    03/10/14 11:15

  • Shutterstock צילום: Shutterstock תזונה

    כיצד נגיב לילד המחליט: "מהיום אני צמחוני?"

    מה יקרה ביום בו הילד יסתכל על הקציצה שעל שולחן השבת ויאמר שזה היה פרה פעם? ד"ר ניצה דורי עם המלצות: כך תדברו עם ילד שהחליט שהוא מתחיל להיות צמחוני

    ד"ר ניצה דורי

    02/10/14 20:15

  • Shutterstock צילום: Shutterstock תזונה

    החלטות התזונה שלי לשנה הבאה

    חודש אלול בעיצומו והחגים עוד לפנינו. הילה בועז עם טיפים תזונתיים לשנה טובה ובריאה יותר

    הילה בועז

    18/09/14 17:11

  • shutterstock. צילום: shutterstock. אוכל

    התחלתם כבר לבשל?

    בפורום מתכונים מתכוננים לחגים, בכל זאת השנה יש שבע ארוחות. בואו לקבל השראה, מתכונים וגם לא מעט תמיכה

    חדשות כיפה

    14/09/14 14:04

  • דגת הארץ צילום: דגת הארץ אוכל

    עושים סדר בדגים - מדריך

    אמנון, קרפיון או אדמונית? מה ההבדל בין הדגים ובאיזה דג כדאי להשתמש ל גפילטע פיש ? כל מה שצריך לדעת לפני שאתם מתחילים לבשל

    דגת הארץ

    04/09/14 14:05

  • Shutterstock צילום: Shutterstock תזונה

    אוכלים בבית מלון

    שרה בר אשר נוגעת בנושא הכי בוער, והכי כואב. מה אוכלים בבית מלון ואיך שומרים על דיאטה כשהשיטה היא ´אכול כפי יכולתך´

    שרה בר אשר

    20/08/14 17:10

  • shutterstock צילום: shutterstock תזונה

    החיים זה לא קייטנה

    יצאתם לחופש, הילדים צריכים לאכול וגם אתם. שרה בר אשר עם צרור עצות לעבור את ימי החופש בשלום ובתאבון

    שרה בר אשר

    12/08/14 17:49

  • shutterstock צילום: shutterstock תזונה

    עשר טעויות נפוצות בדיאטה

    טעויות בדיאטה עולות לנו במשקל. כן, גם טעויות קטנות ופשוטות בזמן דיאטה יכולות לשבש את התוכניות שלנו. אם מחוג המשקל לא זז לכוון הרצוי, או שזז אך חוזר למקומו, יש סיכוי שאתם עושים אחת או יותר מטעויות הדיאטה הנפוצות

    שרית עטיה שמואלי – דיאטנית קלינית, יועצת למועצת החלב

    11/08/14 13:03

  • Shutterstock צילום: Shutterstock אוכל

    מתכון מהיר לעוגיות טחינה

    מתכון פשוט ומהיר לעוגיות הטחינה של פנינה. בתאבון

    חדשות כיפה

    05/08/14 20:04

  • Shutterstock צילום: Shutterstock תזונה

    פק"ל חו"ל

    איך מזהים דוס בשדה התעופה? לפי כמות המזוודות שהוא לוקח לטיול בן חמישה ימים. איזה אוכל מומלץ לקחת אם נמאס לכם מהמנות החמות והשימורים?

    שרה בר אשר

    24/07/14 21:30