שאלה
קראתי את הספר, "מדיטציה ויהדות" אך נבוכתי,
מה השלב הראשון להתחיל ממנו.
הספר מציע אפשרויות כה רבות וכנראה הלכתי לאיבוד בדרך.
אשמח אם הרב יוכל לעזור לי, הנושא שהכי נגע ללבי הוא שליטה במחשבות.
תשובה
בס"ד
קרא את הספר פעם ועוד פעם. כי בקריאת הספר בפעם אחת לא משיגים את המטרה.
מדובר כאן בסגנון של חיים של תפילה. וזה דבר שנקנה באימונים רבים. לא בידיעה של קריאה אחת. עד כמה שתהיה מרגשת ומעמיקה. מדובר באימונים של תפילה יום יום. זכור כי חסידים ראשונים היו שוהים שעה קודם התפילה יום יום אפילו אחרי עשרים שנה של ידיעה ברורה מה צריך לעשות.
לא מספיק לדעת
צריך אימונים.
וככל שהאימונים יותר יעילים - התוצאה יותר ויותר טובה.