שלום לכם.
אני בשנת שירות ראשונה לשי, וכבר יותר מארבע שנים אני שותה מים באופן מוזגם מאוד. אני שות הפשוט מלא מים בלי לשים לב בכלל. וזה מאוד מזיק לי. אני צריכה לשירותים ברבה פעמים וזה באמת מונע ממני לצאת לפעמים כי כל פעם שאני אצא אני אצטרך לפחות פעם אחת לשירותים, בלילה אני קמה כל בערך חצי שעה כל פעם זה לשתות בקבוק שלם של חצי ליטר וללכת לשירותים וזה מעגל ברגע שאני יוצאת מהשירותים אני שוב צמאה. וכל זה גורם לי להיות עייפה לעיתים קרובות מאוד.
וגם כשאני שותה ליד אנשים הם בהלם כמה אני שותה וזה ממש לא נעים.
אני רוצה להיגמל כבר מהשתייה הזאת ושיחזרו אלי החיים שהיו לי לפני השתייה המרובה.
אין לי מושג ממה זה החל.
אני מבינה שאני בדיוק הפוך מרוב האנשים שלא שותים מספיק אבל זה ממש מוזגם.
תודה רבה לכם מראש.
תשובה
שלום רב,
לא כתבת האם פנית לרופא ועשית ביקה רפואית האם יש להתנהגות זו רקע פיזיולוגי. חשוב לקבל חוות דעת רפואית האם אכן השתייה היא מוגזמת או לא.
במידה ואין לך בעייה רפואית,מדובר בהתנהגות כפייתית, ונכון יהיה לפנות ליעוץ פסיכולוגי מקצועי ולברר את הסיבות, ולחשוב על גמילה מהתנהגות זו.
במידה והתיפקוד הכללי שלך הוא ואין לך בעיות אחרות, נראה שמדובר במשהו נקודתי , אך כדאי לברר האם באמת יש כאן בעייה.
בהצלחה.