אני בודדה ולא יודעת מה לעשות. כשאני פונה לפורום וכותבת שם שאני מרגישה במועקה ומישהו מציעה את עזרתו שאפנה טלפונית, אני לא מסוגלת לעשות את זה. פתאום אני "מתעוררת" ממה שכתבתי ומתביישת ולא מרגישה מסוגלת לדבר על זה עם מישהו בקול.
תשובה
שלום רב,
הרגשת הבדידות היא קשה, ואין לך מה להתבייש. חשוב לומר לעצמך בקול שכך את חשה, ומצפה ליצירת קשר עם יבר או חברה משמעותיים. כרגע נוצר אצלך מעגל סגור שבו האפשרות לשוחח עם מישהו מפחידה וגורמת לך בושה ורתיעה, וזה מגביר את הבדידות.
תנסי לחשוב אולי יש מישהו קרוב שאת יכולה לשתף אותו בהרגשה, רצוי בשיחה גלויה או בהתכתבות אחד לאחד ולא בבלוג.
אפשרות נוספת היא ליעוץ מקצועי.