בתקופה האחרונה (אני חושבת שכמה חודשים), יש לי מין פחד מאיזה "בום" ובעקבותיו ח"ו מוות של קרוב משפחה. כמה דברים שאני רוצה לציין - במשפחה שלי מאוד נזהרים מלבטא דברים שליליים בגוף ראשון-אפילו "אני מתה על שוקולד"... לפני כ-5 שנים הייתי מעורבת בתאונת דרכים - שלא ראיתי בדיוק מה קורה חשבתי שאנחנו נופלים מגשר. לפני כ10 שנים היה פיגוע סמוך לבי"ס בו למדתי, שמעתי בום אדיר וראיתי עשן שחור וסמיך מיתמר... האם יש לי בעיה שצריכה טיפול?
תשובה
שלום רב,
פחדים מסוג זה יש לרבים, ובמקרהשלך המציאות היא שהיו לך אירועים שגורמים לך לרגישות מסויימת. האם מדובר בבעייה שצריכה טיפול תלויה בהרגשה הסובייקטיבית שלך עד כמה הפחד הוא גדול, ועד כמה זה מפריע לך לתיפקוד. האם את נמנעת מלעשות דברים חשובים, מה התדירות של הפחדים ומה עוצמתם.
במידה וזה כן מפריע לך נראה שמתפתחת תגובה טראומתית למה שקרה באמת, או שזה גם קשור למתחים ופחדים שלא קשורים ישירות לעניין אלא מסיבות אחריות.
בכל מקרה נראה שכדאי לפנות לפגישת יעוץ כדי להעריך את המצב ולהחליט האם יש צורך בטיפול או לא.