תמיד שאני חושבת על מפגש עם אנשים שהקשר שלי לא עדוק איתם אני מפחדת שלא יהיה לי מה להגיד ולעשות איתם...למשל אני פוגשת משהו שפעם למד איתי ואני לא יתיחס כי אני מפחדת שיהיה מביך...(אם כבר יוצא ומדברים בדרך כלל זה זורם...פשוט יש לי פחד לא מוסבר כזה...).אלי לציין שמבחוץ אני נראת די בטוחה בעצמי..
תשובה
שלום רב,
נראה שאת סובלת מחוסר בטחון, אולי דימוי עצמי נמוך, ומעין חרדה חברתית. הדבר בא לידי ביטוי דווקא מול מי שאת לא מכירה או קרובה אליו מאוד, כלומר את זקוקה לסביבה תומכת ומוכרת כדי להרגיש בטוחה. תנסי לעבוד על עצמך ולשכנע את עצמך ביכולות ובערך העצמי.
במידה וקשה לך לבד להתגבר, כדאי שתמצאי מישהו, חברה או מהמשפחה, שאת סומכת עליה כדי לשתף בתחושות אלו ולקבל פידבק. במידה ומדובר בבעייה מתמשכת, אשר לא משפרת עם הזמן, וגם לא לאחר הצלחות חברתיות, כדאי לפנות ליעוץ או טיפול פסיכולוגי.
בהצלחה.