שלום וברכה!
אני סובלת מזה כ- 14 שנים מ ocd. מחשבות טורדניות ללא טקסים.כל המחשבות שלי מובילות למסקנה אחת - שאני אדם רע, חסר לב ומצפון שפוגע או שעלול לפגוע ביקרים לו בלי כל חשש.
להסביר לעצמי שהמחשבות הללו נטולות כל הגיון לא עובד כי תמיד מופיעה השאלה אבל מה אם בכל זאת זה נכון. להחשף למחשבות כמות שהן לא עובד כי זה גורם לי לחרדה הרבה יותר גדולה כי כביכול אני משלימה עם התוכן שלהן. ולהתעלם מהן ולהסיח את הדעת לפעמים עובד ולפעמים לא.
מהי הדרך הטובה ביותר לטיפול במחשבות הללו?
האם יש לכם גם מכון כזה בירושלים?
אודה על תשובה מהירה
החרדה
תשובה
שלום רב,
הטיפול המקובל בד"כ הוא שילוב של שיחות וטיפול תרופתי מהסוג הקל.
יש לנו מטפלים גם בירושלים בתחום של שיחות, וניתן להתקשר ליערה, 050-4723089 .