שלום רב!
אני בת 23 לפני כ 10 שנים עברתי אונס והתעללות במשך 3 חודשים מאדם מאוד קרוב, ובמשך החיים עברתי מס התעללויות.
היתי בטיפול פסיכולוגי מס פעמים את האחרון הפסקתי לפני שנה כי הרגשתי שעכשיו אני יכולה להתמודד לבד ופחדתי להיות תלותית בו.
בחודש חודשים האחרונים המצב חוזר בחזרה אני נכנסת למצבי רוח רעים ב"ה לא דיכאון ברמות שהיה בעבר אבל עדין קושי וצביטות מכאיבות נורה בלב.
אני חושבת שהבעיה היא שאין לי בן זוג ואני חוששת שאף אחד לא ירצה להינשא לי בגלל מה שעברתי.
יש לי חברות אבל קשה לי לשתף אותם ואם כבר אני משתפת אז הם מציאות לי לחזור לטיפול ואני לא רוצה, אם אני יחזור אני ירגיש כבר לא טוב עם עצמי כמה פעמים אדם יכול ללכת לטיפול, מה לא טוב אצלי???
אני דורשת צומי, אני חושבת מחשבות רעות, מסתכלות בפסימיות על הדבריםף כמובן שזה עליה וירידה יש יום ככה ויום יותר טוב, אבל זה עדיין קשה לי ואני לא יודעת מה לעשות.
אני מקווה שאני ימצא בחור ויהיה לי הרבה יותר קל אבל אם הוא לא ירצה אותי?
תודה רבה!
תשובה
שלום רב לך
נשמע שאת עברת הרבה בחיים.
אינני יודעת איזה סוג טיפול עברת אבל טיפול טוב ומועיל אינו נמדד בזמן אלא בקשר שנוצר וביכולת שלו לשפר איכות חיים.
אינני חושבת שלהיות בטיפול זה דבר "תלותי" או משהו שצריך לפגום בדמוי העצמי.
נהפוך הוא!!
מסתובבים הרבה אנשים בעולמינו שבשם העצמאות וכבודם העצמי אינם עוזרים לעצמם ומאד חבל.
אם אינך רוצה לשוב לאיש המקצוע שהיית אצלו ואינך יודעת כיצד למצוא משהו חדש את יכולה לפנות למכון שילה ולבקש שיעזרו לך לאתר משהו במקום מגורייך.
בהצלחה רבה
נחמה קירשנבאום אבינר, מכון שילה