כיצד מונעים לחצים בראש (בזמן לימוד)?
תשובה
שלום רב,
ראשית יש לבדוק אם אין בעייה רפואית. במידה ומסקנה שזה פסיכולוגי רצוי לפנות לאבחון ויעוץ כדי לברר מדוייק יותר מה קורה, מה אתה מרגיש, ולחשוב על דרכי התמודדות. זן לא שאלה שניתן לענות עליה בהכללה.
לחצים בראש
אהבתם? עוד תכנים בלעדיים באפליקציה של כיפה. הורידו עכשיו