התנהגתי בטפשות. זה לא פגע באף אחד חוץ ממני. אבל זה גרם לי לעוגמת נפש רבה.
מאז, כבר חודש ימים, אני כל היום חושבת למה עשיתי ככה וככה ואיזו טיפשה הייתי. אני לא מצליחה להתקדם משם או לצמוח לשום כיוון. כל הזמן יש לי תחושת פספפוס וכעס על עצמי. אני פשוט לא מצליחה לסלוח, כי זו באמת היתה טעות טיפשית והאשמה העיקרית היא בי. איך אני יכולה להתקדם? לשכנע את עצמי לשנות? איך אפשר להגיד שהכל לטובה במקרים שברור שהם לא?
בבקשה אל תגידו לי ללכת לפסיכולוג כי אין סיכוי שאני אלך.
תודה.
תשובה
שלום רב,
לא ברור מה עשית ומדוע את קוראת לזה טפשות, ולכן קשה להתייחס לגופו של עניין. המציאות בה את פונה ושואלת, מעידה על כך שאת מבינה שמשהו אצלך תקוע, ואת זקוקה לעזרה חיצונית. במידה ופסיכולוג לא נראה לך כתובת מתאימה, רצוי שתשוחחי על כך עם מישהו בוגר שאת סומכת, חברה או מישהו מהמשפחה, ותשמעי כיצד הם מתייחסים להאשמה והכעס הפנימי שלך על עצמך.
אחד הדברים שקשה לאנשים לעשות הוא לפנות לעזרה, ואם תדעי לפנות זו כבר מחצית הדרך.
בהצלחה.