שלום,
אני בת 21, נשואה באושר ב"ה.
לפני 5 חודשים נכנסתי להריון ומאוד שמחתי!! לצערי ההריון נגמר אחרי שלושה חודשים. במקביל להפלה מישהו ממשפחתי הקרובה נהרג. (מהמשפחה המורחבת.)
אני חושבת שהתגברתי על זה, והתמודדתי עם האובדן הכפול בצורה טובה. אך יש לי שתי בעיות-
א. אני מאוד מפחדת שיקרה משהו רע. אני חושבת המון על כל מיני תסריטים שבהם קורה משהו לאחד מבני המשפחה הקרובה. למשל- אחרי שיחה רגילה עם בעלי בטלפון אני חושבת- אולי זאת השיחה האחרונה שלנו חס וחלילה?? ככה כמה פעמים ביום. בגדול זה מפריע לי אבל זה לא מפריע לי בתפקוד היומיומי, חוץ מזה שקשה לי להתרכז בלימודים באוניברסיטה ובלמידה למבחנים, כל רגע אני מאבדת את הריכוז.
דבר שני- אני מפחדת שכשאני בהריון שוב בעז"ה אני כל הזמן יהיה בחרדות שיקרה משהו לעובר, ואני לא אתן לעצמי להתחבר לעובר.
האם זה נורמלי? לחכות שהתופעות האלה יעברו מעצמם או ללכת לטיפול? אני מדגישה שוב- בגדול אני בחורה שמחה וטוב לי בחיים, הבעיה היא במחשבות החרדתיות שיש לי כמה פעמים ביום.
תודה!
תשובה
שלום רב,
אכן התגובה שלך היא טבעית ומתאימה למה שקרה. גם הפלה ומוות של אדם קרוב מטלטלת אותנו ומגבירה חרדות בשדרך כלל אנו מדחיקים, או מתגברים עליהם.
ההחלטה לפנות לטיפול היא לא תמיד ברורה וחדה, והיא תלויה במידה רבה בהרגשה האישית של מידת החרדה והסבל. חוץ מזה היתרונות בטיפול אינם רק בשיפור ובהתגברות על פחדים וחרדות, אלא טיפול זו הזדמנות לעבוד על המיכלול של האישיות. המטרה הכללית בטיפול היא התפתחות והתחזקות.
לכן אם במשך הזמן לא תחושי בהקלה ובהפחתה של החרדות, ואם יש לך הרצון להיות מודעת יותר לעצמך ולהתפתח תשקלי לפנות לטיפול.
בהצלחה.