שלום. אני בת 14 ויש לי הרבה חרדות מאונס ותקיפות מיניות.
אני מפחדת מכל דבר קטן בצורה היסטרית.(גם אם זה ילדים קטנים או אפילו חתולות בלילה)
מה אני יכולה לעשות??
תשובה
שלום לך.
לצערינו הרב יש הרבה דברים מפחידים בעולם בו אנו חיים.
חשוב גם לדעת כי הפחד משמש לנו מנגנון אזעקה וזהירות. ללא הפחד, לא היינו נזהרים וחלילה היינו נפגעים.
כך, שיש בסיס מציאותי לפחדים ויש בו גם מנגנון השרדותי.
פחד נהפך לדבר שיש לטפל בו כאשר הוא משתק את האדם.
כאשר ישנה פגיעה ממשית באיכות החיים. שהרי אז הוא כבר איננו בגדר מנגנון השרדות אלא ההפך מזה.
השאלה היא מהו "הפחד ההסטרי" אותו את מתארת. האם הוא מיצר את צעדייך בצורה משמעותית, גורם לך לפתח התנהגות המנעותית וכד.
אם התשובה לכך הינה חיובית ואת מרגישה כי לא מדובר באי נעימות אלא בפגיעה של ממש באיכות חייך כדאי לפנות לקבלת עזרה.
פני ליועצת ביה"ס והיא כבר תדע אם יש צורך להפנות הלאה.
בהצלחה
נחמה קירשנבאום אבינר, מכון שילה.