שלום,
אני מפנה את השאלה אליכם למרות יש לה גם אופי רפואי, ואולי תתאים לגוף מקצועי אחר.
אני 6 חודשים אחרי לידה ראשונה.לידה רגילה, לא יותר מדי תפרים.
לפני 5 שבועות במהלך הלילה חלמתי חלום כאילו אני חייבת לשירותים ומחליטה ל"עשות" במיטה, התעוררתי וגיליתי שזה מה שקרה.נלחצתי מאוד כי זה לא קרה לי בחיים. מאז גיל 3 אין לי בעיה.
בעלי , התומך כתמיד, אמר שזה חד פעמי, ולא להילחץ, שאולי היה לחץ על השלפוחית, ואולי זה הרחם שעדיין התכווץ והיה לחץ. חברה שלי שסבלה בהריון מבריחת שתן מטורפת, ולא רק במאמץ, הרגיעה אותי ואמרה שזה שטויות, ושזה בכל מקרה משהו פיזי ולא נפשי ולא לדאוג.
מאז אני ישנה עם מגבת מתחתי, מפחד, ולא שותה כלום מ9 בערב, מחשש שזה משפיע, ובעיקר- בלחץ מתמיד. בחרדה שזה יחזור, כי גם אם המקרה היה חד פעמי, מי מבטיח לי שזה לא יחזור?
בערב שבת משום מה הלחץ התגבר, וחלמתי בלילה שאני מתעוררת בבוקר ומגלה שהרטבתי, וקמתי וזה היה רק חלום. (הפוך...).
מה דעתכם? זה יכול לנבוע ממשהו פיזי? נפשי? איך נרגעים?
מצטערת על אורך השאלה. תודה רבה.
תשובה
שלום רב לך
מהדברים שאת מתארת נראה שהכנסת את עצמך לתוך מערבולת חרדתית שכפי שחרדות יודעות לעשות: בקושי מעוגנת במציאות.
חלומות לפעמים יכולים להיות כל כך חזקים ו"מצאותיים" שהם גורמים לנו לנהוג בדרך מסויימת, כפי שקרה אז.
אולם מאז נכנסת כאמור למערכת החרדתית והדברים יצאו משליטה.
השאלה הראשונה המתעוררת היא האם הדפוס הזה מוכר לך מאירועים אחרים בעבר הרחוק או הקרוב?
כמו כן, האם את נלחצת בקלות, האם את חוששת עתה לגבי משהו.
אם התשובה היא חיובית הייתי פונה ליעוץ מקצועי. או אפילו לאיזושהי עזרה תרופתית, אפילו מרופא המשפחה. התרופות אינן מעידות על חומרת מצבך אלא פשוט להוציא אותך מהמעגל בו את נמצאת. (חשוב להדגיש באם את מניקה).
אם אינך מתחברת לשאלות הנ"ל חכי ותני לזמן לעשות את שלו. חפשי דרכים להרגיע את עצמך (כולה פיפי במיטה...), אם אחרי תקופה אינך מצליחה נסי להיוועץ כנ"ל.
בהצלחה רבה
נחמה קירשנבאום אבינר, מכון שילה