שלום וברכה,
מאז ומתמיד הייתי ביישנית ונחבאת אל הכלים, לאחרונה המצב החמיר וכל פעם שאני צריכה לעמוד מול אנשים מתחילה שרשרת של מחשבות. אני חושבת שכולם רואים עד כמה אני רועדת ומגמגמת. אני בטוחה שהם יחשבו שאני טיפשה, שאני חסרת ביטחון, הפחד הזה פשוט עולה לי בבריאות ואני מחפשת טיפול שיעזור לי להתגבר על הפחד הזה.
ראיתי כתבה על טיפול באמצעות מציאות מדומה , האם יש הצלחה בטיפול מעין זה? האם גם במכון שילה יש טיפול כזה?
תודה רבה,
ה' אתכם
תשובה
שלום רב,
אכן רצוי שתפני לטיפול פסיכולוגי. ישנם גישות ושיטות שונות, ואינני יודע למה את מתכוונת ביחס ל"מציאות המדומה". בדרך אם המטפלת טובה ונוצר קשר טיפולי טוב זה משפיע יותר משיטה כזו או אחרת.
ניתן לפנות לשילה ולקבל הפנייה למטפלת טובה.
בהצלחה.