שלום,
אני מרגישה כי אני חסומה מלהתנהג באופן ספונטאני וחופשי. קושי להתחבר באופן צלול למחשבותי ולרגשותי בעיקר מול אנשים. התנהגותי מאופקת ומדודה בחברה. הדבר הינו מקשה עלי כי אני מרגישה שאני לא מצליחה להביע את עצמי. חנוקה. עניין זה גורר בעקבותיו בדידות כואבת. כי לכאורה אינני מסוגלת להביא את עצמי אל הזולת.
הנני באמצע שנות העשרים לחיי ואני מרגישה כי ישנו קשר לקושי במציאת בן זוג.
אילו עצות מעשיות יש לכם על מנת להשתחרר ולהתחבר לעצמי (בעיקר כשאני בחברה וגם כשלא)ומתוך כך לאחרים? מלבד שיחות עם גורם מקצועי.
תשובה
שלום לך
אולי כדאי לך להתעניין בנושאים כמו הרפייה ודמיון מודרך ולראות אם את יכולה לאמץ טכניקות מעין אילו שעה שאת בחברה. כך תרגעי ותתפני ליצירת קשרים.
בברכה
נחמה קירשנבאום אבינר