בהקשר של השאלה על הדימום. אייך מודדים חום כל בוקר זאת אומרת מה צריך לבדוק בשעת המדידה ומה המטרה של המדידה? 2. כיצד מרוקנים דם של מחזור בצורה יעילה ומהירה? תודה
תשובה
בס"ד
שלום לך,
חום השחר מודדים מדי יום תוך שמירה על כללים עקביים כדי לקבל תוצאות אמינות. משתמשים במדד הזה כדי לוודא את העובדה שהביוץ התקיים,והסתיים.
לחום הגוף הנשי יש עקומה בי פאזית בהתאם לתנודות ההורמונליות המחזוריות של הגוף. לפני הביוץ החום נמוך יחסית לאחרי הביוץ.
המדד הזה מסייע לדעת את מועד הביוץ לצורך מניעה או קליטת הריון, וגם כדי לוודא את התקינות ההורמונלית של שלב שגשוג העובר- בחצי השני של המחזור.
במקרים של קשיי פריון המדד הזה עשוי לסייע באבחון לצורך מתן טיפול מדוייק יותר.
את דם הווסת כדאי לרוקן בשירותים או על הקרקע בתנוחת כריעה (על גבי אמצעי לאיסוף כגון נייר טואלט) המיטיבה עם רצפת האגן ומביאה את הרחם למנח מאפשר ריקון באופן יזום, זאת על ידי מתן תשומת לב לתחושת התמלאות הנרתיק (ויש נשים שחשות זאת עוד בטרם חשות את הרטיבות עצמה בנרתיק). נשים שעושות זאת חוות קיצור ימי הדימום והפחתת כאבים, וגם חוויה כללית של חיבור לתהליכים בגוף.
מי שלא מצליחה לעשות זאת באופן עצמאי, יכולה לפנות למירב שרמן, שהיא היחידה המלמדת כרגע בארץ טכניקות לריקון יזום.
מירב מעידה על עצמה שהיא תמיד עשתה זאת באופן אינטואיטיבי מבלי להעלות על דעתה שנשים אחרות חיות באווירה של ספיגה פסיבית. כשהבינה זאת החליטה ליצור שיטת לימוד לנשים אחרות, שעליה היא נוטלת לעצמה קרדיט של זכויות יוצרים.
יש נשים שנעזרות בה מאוד, ויש נשים שמתחברות למקום הזה ללא סיוע חיצוני.
הקישי בגוגל את השם מירב שרמן ותגיעי לאתר שלה מייד. היא מאוד פעילה.
בהצלחה, מדפנה מאיר.