שלום!
אני רוצה ללכת לטיפול פסיכולגי על מנת להתמודד עם חווית אבל (מות אמא). אמא שלי נפטרה לפני ארבע שנים והדחקתי את העניין ואני מרגישה שבעקבות ההדחרקה הזו, אני מדחיקה דברים נוספים בחיי (זוגיות- להתאהב). יש לי שתי שאלות:
1. אני מתלבטת האם ללכת לפסיכולג קליני או ללכת לפסיכותרפיה גופנית. אשמח לשמוע האם לדעתכם יש למטפל בפסיכותרפיה- גופנית מספיק ידע נדרש בשביל להתמודד עם דבר זה? אני מאמינה ברפואה משלימה, אך אני פוחדת שלפסיכולוג קליני יהיה יותר ידע מאשר מטפל עם תעודה.
2. אם בכל - זאת לדעתכם רצוי ללכת לפסיכולג קליני, לאיזה סוג טיפול כדאי ללכת?
אשמח לשמוע את דעתכם.
תודה רבה רבה!!
הדר
תשובה
שלום רב,
הנושא של עיבוד אבל ואובדן מתאים לפסיכותרפיה דינמית של פסיכולוג קליני. לעתים רצוי לשלב גם הפעלה גופנית או אמנותית דרמטית וכ'ד.
זה כהכללה, אבל מה שחשוב זה למצוא מה שמתאים לך.
בהצלחה.