שלום!
אני מתקשה לאחרונה לחוות רגש של כאב באירועים עצובים (פטירת דוד, חטיפת החייל, צער של אחרים) ונראה שהפכתי אפטית מאד כלפיי המתרחש.
מה עושים?
תשובה
שלום רב,
ידוע שלאחר משבר או אירוע טראומתי מתפתחת אפטיה כמנגנון הגנה מהכאב. טוב שאת מודעת לכך, וכדאי לחשוב מה גרם לך לתגובה רגשית כזו, האם באמת ההיתנתקות, או אירועים נוספים.
במידה האפטיה לא משתנה ומשפיעה לאורך זמן ועל מיגוון אירועים כדאי לפנות ליעוץ או טיפול. בכל מקרה, כדאי שתמצאי מישהו קרוב לדבר על כך, וגם לשמוע אחרים כיצד הם מרגישים.
בהצלחה.