אובססיבית

שלום רב,

אני עוד מעט בת 20 והיה לי חבר לפני יותר מ10 חודשים.

יצאנו כ9 חודשים ואז הוא החליט לסיים את הקשר.מאז אני לא מפסיקה לחשוב עליו,אני חולמת עליו ומדמיינת שאני רואה אותו,אני שולחת לו אימיילים שהוא לא מגיב עליהם.

אני מרגישה ממש אובססיבית אליו וזה מגעיל אותי.מה גם שבגלל זה אני פוסלת כל גבר אחר,נסיתי לצאת עם אחרים אבל זה לא הולך כי אני חושבת רק עליו.

מה עלי לעשות??

תודה רבה!!

תשובה

שלום רב לך

יש מספר דרכים להתמודד עם המצב.

דברי עם עצמך הרבה, התני עם עצמך תנאים: אם לא שלחת לו מייל או נפגשת עם בחור, צ'פרי את עצמך במשהו וכד.

גייסי את הסביבה שלך לתמוך ולעזור. במקום להתקשר אליו: התקשרי לחברה או בן משפחה שמוכן להכיל את הקושי ובלבד שלשניכם ברור שאסור ליצור עם הבחור קשר.

דרך נוספת היא לבקש עזרה מקצועית.

בכל מקרה זכרי כי גזרה על "המת" שישתכח מן הלב.

המשיכי בחייך, צאי לבלות, לימדי, עבדי.

אולי יעזור לך גם אם תאמרי לעצמך שאינך מוסיפה לעצמך הרבה כבוד בחוסר היכולת לשמוע "לא" ולקבל ולספוג את הדחייה, לא נעימה וקשה ככל שתהיה.זה אמנם לא נעים אך זה חלק מחיינו תמיד.

בהצלחה

נחמה קירשנבאום אבינר, מכון שילה